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ダイエットやストレス発散に!!キックボクシングで運動習慣!!

食の不安解消は自身でつくり育てること!!

2025/4/1

NAVY代表のKYOJIです🐍✨
 
早いものでもう四月となりました。
今月からは、大阪府南河内郡河南町で『NAVY FARM』1期生の活動がスタートします。
 
NAVY STUDIOでレッスンを受けているメンバーさんで『食』や『農』に興味がある方6名で約40坪の畑を一緒に育てます。
 
私が実践しているEM自然農法を一緒に学びご自身で野菜やお米を育てられるようになることが目的です。
 
自身で育てる力があれば、食に関する不安も大きく解消されますね。
 
近い将来、自分の食べるお米は自分たちで育てることができそうです。
皆さんも食に関して不安や気づきがありましたら自身で育てる力を身につけることをお勧めします。
『NAVY FARM』にご興味がある方はぜひご相談くださいね。
 
最後まで読んでいただきありがとうございます。
 
ご興味がございましたら、メールアドレス:navy202f55@gmail.comまで気軽にお問い合わせください。
ご連絡お待ちしてます。
 
Community Studio NAVY 
代表KYOJI
 

初めての方は、080-3825-1211までお問い合わせください。

Community Studio NAVYとは
レッスン中の写真

キックボクシングだけでなく、各種イベントやレンタルスタジオ、ボランティア活動、不登校支援、無農薬野菜づくりなど、このCommunity Studio NAVYを軸に、代表のKYOJIがさまざまな活動をしながら“繋がりの輪”を広げています。

キックボクシングとエクササイズを組み合わせたキックボクササイズでは、性別を問わず小学生から80歳代の方まで幅広い年代の方にご利用いただいています。

「なにか運動を始めたいけど、何をしようか迷っている」という方は、ぜひキックボクササイズを始めてみませんか?

1週間は時間に換算すると168時間もあります。そのうちの1時間をご自身の体のため、健康のために習慣づけるサポートをしています。

キックボクササイズで一緒に楽しく汗を流しましょう!

キックボクササイズにはこんな効果が!?

1

ダイエット

diet

1レッスンあたり400~500kcal消費するのでダイエット効果が期待できます。(KYOJIインストラクター時にApple Watchで計測)

2

ストレス発散

release stress

パンチやキックをおもいっきり打てるので内面に溜め込んだエネルギーを放出できます。

3

美容

beauty

定期的に汗をかくことで毛穴もきれいになり、肌ツヤがよくなります。

4

健康

health

運動することで健康的な体になることはもちろん、食事などの意識も高くなります。

その結果、運動する習慣へと繋がり、私生活や仕事、育児などにも良い効果が広がっていき、
何事にも前向きな自分を実感いただけます。

Community Studio NAVYの特徴

一般的なフィットネススタジオと異なり、初期費用や事務手数料は0円!!

都度払いから始められるので、どなた様でも続けやすいプログラムになっています。都度払いは万が一、一定の期間参加が出来なくなった場合でも気軽に再開していただけるので、この先ずっと繋がっていただけるスタジオです。

他のフィットネススタジオと違い、細かいルールを設けず、自由な事がNAVYのルールでもあります。

レッスン中の写真
レッスン中の写真

某キックボクササイズスタジオで、責任者・マネージャーとして3年間の経験を積み、さらに2年間会社務めをしながら週末起業で、お客様が通いたいスタジオとは何か試行錯誤しました。ちょっとした気遣いがスタジオ内にあふれています。フィットネスによる体のケアはもちろんの事、私生活の悩みや困り事など心のケアも行っていますので、何でも気軽にご相談ください。

また、些細なことですが、タオルは地べたに置かずベンチを用意。その他、アロマディフューザーやおしぼりのサービスもあります。

レッスンが遠のいているメンバーさんには直接LINEで状況の確認連絡を行うサポートも行っています。

運動習慣がつくと仕事やプライベートでも時間の使い方が上手になれます。運動をしたことがない方は是非体感していただき、運動習慣を一緒につけましょう!

レッスン中の写真
生徒の写真

Community Studio NAVYのある西田辺は、大手チェーンが少なく地元で長年やられているお店がたくさんあります。大阪で一番冷たいとうわさの水風呂がある「いりふね温泉」さんや、料理屋さんなど、懐かしさやあたたかみのあるお店をご堪能ください。

“スタジオで汗をかいて”、“温泉で汗を流して”、“料理屋でエネルギー補給”と、西田辺は英気を養うにもってこいのスポットなのです。

KYOJIの活動

大阪府南河内郡河南町にて、『NAVY FRAM』を立ち上げました。

『EM自然農法』を2年間経験し、現在39坪の畑を管理するまでとなりました。

『食』の不安の解消は、依存せず可能な範囲で自ら作ることだと考えています。

農業に興味があるけど何からしたらいいのかわからない方のサポート事業も行っています。

今年に入ってから『野草』についても学びだしましたのでこちらの情報も共有できたらと思っています。

 

毎週金曜日は各施設(現在5拠点)にボランティアレッスンに出向き、利用者さんだけではなくスタッフさんも一緒に笑いながら気分転換いただけるよう活動しています。

 

『まほうのだがしや チロル堂』、『ネパールの子供たちの食の支援』、『バングラディッシュの子供たちの食の支援』への寄付も少額ですが可能な範囲で行っています。

 

『農業』や『ボランティア』、『寄付』の経験を活かし、将来は子供食堂をつくり『朝のおむすび』無料配布実現に向けて色んな方と繋がり広がりを求めて活動中です。

 

インターネットラジオやYouTubeにも出演させていただき情報を発信するとともに、昨年10月6日には近隣の体育館をお借りして200名を超える方を集めるイベントの主催も行いました。

『一日に一人はじめましてのひとと出会う』を原動力にこれからも色んな方と繋がり、チャレンジし続けますので興味がありましたらご連絡ください。